......Nedenstående program er for en som har trænet 2-4 år i duathlon-/triathlonsporten. Dvs. man kan holde til at træne relativt hårdt. I dag træner jeg 15-25 timer pr. uge så jeg har selvfølgeligt lavet lidt om. Programmet mener jeg stadig er aktuelt og mange atleter, som ikke har mange timer at træne i vil kunne finde inspiration heri.
Med en fornuftig træningsplanlægning er det bestemt muligt at lave gode resultater selv med et moderat tidsforbrug. Desværre er der en tendens indenfor triathlon, løb og cykelsport til at prale af, hvor meget man har trænet, i stedet for, hvor lidt man har kunne trænet for at nå tilsvarende resultater! Læs artikel